Groupe-Gym

SGR / Société de Gym - Reichshoffen

Gym douce

Ce cours de Gymnastique est encadré  par Geneviève,  éducatrice sportive, qui a créé sa méthode "GYM ALLANVERS". (Veut dire aller vers un Mieux Etre)
Objectif : mieux vivre avec son âge et son corps, développer sa souplesse, trajouer sur les muscles et la posture, gérer le stress, la respiration, améliorer la coordination, la mémoire, jouer sur l'équilibre, connaitre son corps pour trouver l'harmonie. Préserver et optimiser son capital santé, physique et mental, doit être la récréation priorité de chacun.
Une activité physique adaptée régulière et réfléchie, peut permettre de conserver son autonomie et de donner de la vie aux années à venir.
la gymnastique douce s’adresse aussi bien aux séniors, ainsi qu’à toute autre personne ayant besoin de retrouver dynamisme, force musculaire, apaisement, respiration, endurance et mobilité articulaire. Elle favorise la maîtrise du corps et de l’esprit, prévient la surcharge pondérale et facilite l’évacuation des tensions nerveuses.
Ce cours de Gym Douce "Méthode Allanvers" a lieu à Reichshoffen à 17h15 tous les lundis sauf en été. il est suivi d'un Cours de STEP/GYMBALL à 18h30. 
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L'assemblée générale ordinaire de la "SGR"

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Le comité & Olivier RISCH, adjoint au maire Hubert WALTER de Reichshoffen, vendredi 20 octobre 2017

AG-SGR

Le comité de la "SGR"

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